Magas vérnyomás burgonya, 10 természetes megoldás magas vérnyomás esetén - Vitaking

magas vérnyomás burgonya
Különböző tanulmányok igazolják, hogy bár a burgonya sok keményítőt tartalmaz, azonban nem feltétlenül növeli a kilók számát. Sőt, a burgonya akár segíthet leküzdeni a magas vérnyomást is. Mindez csak az elkészítésén múlik. A burgonya a rossz hírét minden valószínűség szerint a feldolgozási módja megváltozásának köszönheti. A burgonya mai elkészítése erősen különbözik az eredetitől.

Forrás: Medipress A burgonya a nyugati ember étrendjének fontos része, ugyanakkor ha túl sokat fogyasztunk belőle - legyen akár sütve, főzve, pürésítve - jó eséllyel a magas vérnyomással is számolnunk kell - derül ki egy kutatásból. A héjában főtt, a főtt és a pürésített krumpli esetén 11 százalékkal, a sült krumplinál pedig 17 százalékkal nagyobb az esélye a magas vérnyomás kialakulásának.

magas vérnyomás burgonya krónikus magas vérnyomás fok

A Harvard friss kutatása azt is megállapította, hogy a burgonyaszirom meglepő módon nem növeli a kockázatot. Egyértelmű, hogy bizonyos betegségek kockázata nő, ha túl sok burgonyát fogyasztunk" - mondja a kutatást vezető Dr.

Lea Borgi.

A kutatásban résztvevő dietetikusok szerint azonban valószínű, hogy nem maga a burgonya okozza a problémát, hanem mindaz, amivel elkészítjük: többek magas vérnyomás burgonya pl. A szakemberek több mint ezer férfi és nő étkezési szokásait és egészségét vizsgálták 20 éven keresztül.

magas vérnyomás burgonya magas vérnyomás elleni gyógyszerek 2 evőkanál

Ez alatt az időszak alatt a résztvevők többször is kérdőívet töltöttek ki az étrendjükről. A kutatás kezdetén egyik résztvevőnek sem volt problémája a magas vérnyomással.

magas vérnyomás burgonya milyen ételeket ne fogyasszon magas vérnyomás esetén

A burgonyának a többi zöldséghez képest igen magas a glikémiás indexeami a vércukorszint hirtelen növekedését okozhatja, ami pedig magas vérnyomás kialakulását is vonhatja maga után. A szakember arra is rámutatott, hogy a kutatás nem bizonyítja egyértelműen, hogy a burgonyafogyasztás magas vérnyomást okoz, az összefüggés azonban tagadhatatlan.

A hozzátáplálás kezdetekor, tehát 6 hónapos kortól adható krumpli a babának, bár nálunk azért nem ez, hanem az alma szokott lenni a legelső kóstoló, de ugyanebben a hónapban a burgonya is megjelenhet az étrendben.

magas vérnyomás burgonya népi gyógymódok a szívritmuszavarok és a magas vérnyomás ellen

Méghozzá azért, mert a burgonya egyike azoknak az élelmiszereknek, amik nem allergizálnak. Sok fajtája létezik édesburgonya vagy batáta,lila burgonya, stb kis utánajárással többféle is beszerezhető.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Magas a szénhidrát, a fehérje, az A-vitaminaz E-vitamina B6 magas vérnyomás burgonya és a C-vitamintovábbá a káliuma réz és a mangán tartalma az édesburgonyának, emiatt ajánlott a rendszeres fogyasztása, tehát semmiképpen magas vérnyomás burgonya szabad később sem kiiktatni a gyermek étrendjéből. A kutatás a BMJ című szaklapban jelent meg.

magas vérnyomás burgonya a magas vérnyomás és a

Kapcsolódó cikkeink:.

Fontos információk