Magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást. Fájhat a fejünk a magas vérnyomástól? - EgészségKalauz

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

Migrén 6 oka, 6 tünete, 6 kezelési módja [teljes betegtájékoztató]

Fáj a feje, de épp nincs Önnél gyógyszer? Akkor próbálja ki az alábbi tippeket, hogy megszabaduljon a fájdalomtól.

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

Akupresszúra Az akupresszúra egy tradicionális ősi kínai gyógymód, mely energiapontok stimulálásán alapszik. Ez azt jelenti, hogy ha az energia nem tud akadálymentesen áramlani, akkor fájdalom keletkezik.

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

Tipp: nyomkodjuk, masszírozzuk végig a szemöldökünk feletti vonalat, majd fejtsünk ki nagyobb erőt a végpontoknál. Kócoljuk össze a hajunkat!

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

Gyakran azért fáj a fejünk, mert a fejbőrünk alatt található szövetnek rossz a vérkeringése, ami ingerli a fájdalomért felelős idegeket. Tipp: ragadjuk meg a hajunkat, és óvatosan húzogassuk, kócoljuk össze. Ez jótékonyan hat a vérkeringésre, és elmulasztja a fájdalmat.

Így csökkenthető gyorsan a vérnyomás

Lélegezzünk mélyeket! A vér oxigéntartalmának csökkenésére érzékenyen reagál az agyunk, és megfájdulhat a fejünk.

Mit mond a tudomány a vérnyomás és a fejfájás kapcsolatáról?

Tipp: légzésünket tudatosan irányítsuk a hasunkba, és közben lassan számoljunk el tízig. Ezután 10 másodpercig tartsuk bent a levegőt, majd ugyanilyen lassan fújjuk ki.

Bevált módszerek, amikkel levihető a magas vérnyomás

Ezt ismételjük meg tizenötször. Kávé citromlével A koffein gyakran segít fejfájásnál, ugyanis megfékezi az agyban a prosztaglandin nevű lipidmolekula termelését, ami ezáltal nem ingerli a fájdalomért felelős idegeket.

Tipp: igyunk egy bögre kávét egy teáskanál citromlével.

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

A C-vitamin felerősíti a koffein hatását, így előbb múlik el a fájdalom. Hideg borogatás A hideg borogatás egy nagyon effektív trükk, ugyanis a hatására keletkező inger elnyomja a fájdalomért felelős jeleket.

Mitől fáj a feje? Hogyan kezelheti? Dr. Vághy Beatrix válaszol

Tipp: tegyünk jégkockát egy nedves konyharuhába, majd percig hagyjuk a borogatást a tarkónkon. Tipp: keverjünk össze ml borecetet ml vízzel, forraljuk fel, és öntsük egy nagy edénybe.

A magas vérnyomás miatt fáj a feje?

Ezután tegyünk egy törölközőt a fejünkre, és kb. Kapcsoljuk be a hajszárítót!

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

A fejfájást okozhatja akár a tarkó vagy a váll merevsége is, ami ellen rendkívül hatásos a hajszárító meleg levegője. Tipp: kapcsoljuk be a hajszárítót, állítsuk a középső fokozatra, majd percig fújjuk vele a tarkónkat és a vállunkat.

Fontos, hogy felváltva, a jobb és a bal kezünkben fogjuk a hajszárítót.

magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást

Igyunk sok magas vérnyomás hogyan lehet enyhíteni a fejfájást Az agyunk 80 százaléka vízből áll. Egy 2 százalékos folyadékveszteség már negatív hatással van a koncentrációs képességünkre, ha pedig még magasabb ez a szám, akkor megfájdulhat a fejünk.

Tipp: igyunk meg egy nagy pohár magas magnézium tartalmú vizet.

Fontos információk