Omega-3 és magas vérnyomás

Szív- és érrendszeri problémák - aranyharmas.hu
Az Omega-3 zsírsavak nagy része esszenciális zsírsav, amit csak táplálkozással lehet bevinni a szervezetünkbe, hiszen nem vagyunk képesek az előállítására. De mennyi ajánlott belőle naponta? Mindenki ezt nézi most! Ezek közül az EPA és DHA az a két esszenciális zsírsav, amelyek megfelelő mennyiségben bizonyítottan hozzájárulnak a vér normál trigliceridszintjének fenntartásához, a szív megfelelő működéséhez, sőt, a normál vérnyomás fenntartásához is. A tengeri halak jó Omegazsírsav-forrásnak számítanak, de még a rendszeres halfogyasztás sem tudja biztosítani a szükséges mennyiségű Omega-3 zsírsavat.

Az Allimax Lesterol egy egy kizárólag természetes alapú kivonatokat tartalmazó táplálékkiegészítő készítmény, a normál koleszterinszint fenntartásáért. A betegség a nőket jobban veszélyezteti, mint a férfiakat, a Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint ben Ezen nagyon magas számok, tekintve, hogy azt ma már korszerűen el tudják látni, így ha szívinfarktus esetén időben értesítjük a mentőket, jó eséllyel megúszhatjuk a rohamot.

omega-3 és magas vérnyomás

Kialakulásának okai Az infarktus oka az erek elzáródása, amit leggyakrabban véralvadékok okoznak. Az alvadékok ott alakulnak ki, ahol a korábban sérült érfalon elkezdett lerakódni az LDL koleszterin és néhány más anyag. A felesleges omega-3 és magas vérnyomás akadályozhatják a keringést, csökkenthetik egy-egy testrész vérellátását.

omega-3 és magas vérnyomás

Ha egy rög trombus nem hagyja, hogy a szívbe vagy az agyba elég vér jusson, szívinfarktus, vagy szélütés léphet fel. Az omega-3 zsírsavak hatása szívinfarktus esetén Az omega-3 olajok megakadályozzák a fölösleges vérrögök képződését azáltal, hogy az omega-6 zsírsavból létrejövő thromboxán nevű eicosanoid szintjét szabályozzák.

A normális szintű tromboxán által kiváltott vérrögképződésre szükségünk van ahhoz, hogy egy-egy sérülés alkalmával ne vérezzünk el, a túl sok rendellenes vérrögképződés azonban veszélyes.

omega-3 és magas vérnyomás

Edward N. Siguel szerint az EPA nevű omega-3 zsírsav az aszpirinhez hasonlóan akadályozhatja meg omega-3 és magas vérnyomás vérrögök képződését, így mellékhatások nélkül előzve meg az infarktust és más érszűkület okozta betegséget. Az omega-3 zsírsavak emellett csökkentik a triglicerid vérzsír szintjét, ami a szívbetegségek egyik fontos rizikófaktora, és növelik a vörösvértest membránjának rugalmasságát, ennek eredményeként a vörösvértestek könnyebben jutnak át a hajszálerek kanyarjain.

Egyszóval a vér folyékonyabbá válik, ami nemcsak az egész test vérkeringését javítja, beleértve az agyat is, hanem a szív dolgát is megkönnyíti. Ahogy írtuk, a szívinfarktusok nem mindig halálosak, könnyen halállal végződhetnek azonban, ha a szív vad, szabálytalan, aritmikus rezgéssel fibrillációval válaszol rájuk, ami megakadályozhatja, hogy magas vérnyomásos fejzaj vér eljusson olyan létfontosságú szervekbe, mint például az agy.

  • L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik.
  • Szív és érrendszer és az Omega-3 kapcsolata Az omega-3 olajok tényleg segíthetnek a szívroham és a szélütés megelőzésében?
  • Nem ellentmondásos ez egy kicsit?
  • Az omega-3 zsírsav hatására csökken a vérnyomás

A halolajból származó omega-3 zsírsavak segítik megelőzni az aritmia szívritmuszavar kialakulását. A túl gyors szívdobogást is lelassítják azáltal, hogy csökkentik a szívizmok sejtjeinek elektromos izgathatóságát.

omega-3 és magas vérnyomás

Kutatási eredmények Artemis P. Simopoulos, M. A bizonyítékot két híres kísérlet szolgáltatja; az egyik az Angliában végzett DART-próba, a másik a franciaországi Lyon-diétával végzett szívkutatás. Mindkét nagy kutatás szívinfarktus után felépült embereket állított be két különböző étrendre.

Az emberek fele a szívspecialisták és az Amerikai Szívbetegek Társasága által ajánlott, ún. Az emberek másik fele omega-3 olajokban gazdag étrendet fogyasztott. A kutatás eredménye szerint sokkal több beteg maradt életben a második, omegaas csoportban, olyannyira, hogy két év után a francia felmérés etikai okok miatt hirtelen véget ért, hiszen az új diéta annyival jobbnak bizonyult.

omega-3 és magas vérnyomás

Fontos információk