Masszírozhatja a gallér zónát magas vérnyomás esetén. Navigációs menü
A nyakigallér zónájának egy, szakszerűen végzett masszázsja segíti a fejfájás és a fáradtságérzet kiküszöbölését!
A masszázskezelések hatása A helyesen elvégzett SHVZ masszázs segítségével enyhíthető az izmokban felhalmozódó feszültség, normalizálható azok tonusa és növelhető a rugalmasság. Az ülés után a betegek észlelik az általános állapot javulását, a megnövekedett munkaképességet és az alvás minőségét.
Relaxáció a magas vérnyomásból technika egyszerű, de az eredmény nagyban függ a masszázs terapeuta professzionalitásától.
Bár az összes szükséges művelet elvégezhető önállóan. Ha az eljárást hosszú ideig hajtják végre, akkor annak hatása erősebb lesz: javul a belső szervek munka; semlegesítik a tejsavnak az izmokban történő felhalmozódása által okozott fájdalmat, ami jellemző a sportolókra és a nehéz testi munkát végző emberekre; megszűnik a nyaki stagnálás, javul a vér mikrocirkulációja; normális légzés; a meglévő betegségek klinikai megnyilvánulása, például a méhnyakcsonti osteochondrosis, csökkenni fog.
Alapvető szabályok Az ShVZ masszázst ülő helyzetben az asztalnál vagy fekve is végezheti. Ebben az esetben a betegnek meg kell próbálnia az állát a mellkasához nyomja.
Az eljárás indikációi
Az eljárás során a betegnek nem szabad fájdalmat éreznie. A nyakigallér zóna professzionális masszírozhatja a gallér zónát magas vérnyomás esetén hatással van a vállakra, a vállízületre, a gerincre, a trapéz és a deltoid izmokra. A zóna masszázsának megfelelő elvégzéséhez be kell tartani a fő technikák váltakozási sorrendjét.
A technika, hogy csináld magad Számos módszer létezik a nyaki gallérmasszázsra, és ezek mindegyike nagyon egyszerűnek tűnik. De minden üzletben létezik sajátosság.
A bemelegítés egy kézzel elvégezhető, ami nagyon fontos az önmasszázshoz.
Tartalomjegyzék
Alsó sor: az ujjak elfogják az izmokot az elülső részenés azt le kell húzni a gerinc mentén. A mozgást a gerincoszlophoz való szorítással és enyhe eltolással hajtjuk végre. Ezt követően körkörös mozdulatokat kell végeznie az ujjheggyel a gerincoszlop felső része mentén. A bemelegítés nem jelent túlzott erőfeszítéseket, mivel azt a lágyrészek "felmelegítésének" céljából hajtják végre.
A folyamat így néz ki: a tenyérrel könnyű löket csinálunk, a kéz csúszásának gyakorlatilag észrevehetetlennek kell lennie. Utána - a hatás egyre intenzívebbé válik, amikor a kezeknek a radiális szélen kell pihenniük. Masszírozhatja a gallér zónát magas vérnyomás esetén A véráramlás javítása érdekében az izmokat intenzíven hatva végzik el.
Mellkas, oldalirányban a D középső szakaszhoz; Deréktáji régió L; A mediális comb alsó harmada, L3 térdízület felett; Az L5, S sípcsont felső harmadának hátsó felülete.
A folyamat lényege az izomcsoportok bizsergése és a phalanx megragadása. Az ilyen műveletek végrehajtása a laikus számára túl bonyolult lehet, ezért megengedett a fésűszerű köszörülés. Az őrlés lehet spirál vagy kör alakú.
- Magas vérnyomás fáj a szív mit vegyen
- Ital magas vérnyomás ellen
- Mi a haja a fejmasszázsnak?
- Milyen típusú masszázst engednek meg a magas vérnyomásnak - Tachycardia
- A hagyományos orvoslás magas vérnyomása
- Svédmasszázs – Wikipédia
- Magas vérnyomás 5 fok mi ez
Rezgés A masszázs utolsó szakaszában végzett mozgások. A rezgés az ujjak megérintésével jár a nyaki gallér zónájában. Vagyis a mozgások hasonlóak, mint amelyeket a billentyűzeten gépelő személy hajt végre.
- Nyomás – - mit kell csinálni és mit jelent? - Verőértágulat
- Hypothyreosis és hipertónia
- A véráramlás felgyorsítja a rosszindulatú daganatok növekedését, és a nyirok áramlásának stimulálása hozzájárul a metasztázisok terjedéséhez az egész testben.
- Hogyan kell masszírozni a nyak és a gallér területét - Osteochondrosis -
- Mit írjon fel magas vérnyomás-válságra
- A masszázsszoba egy látogatásának időtartama perc.
- A magas vérnyomás okozta halál valószínűsége
Ezután kissé meg kell hajlítania az ujjait és a tenyércsónakkal tapsolnia kell, majd utoljára - ütköző. És az utolsó - ezek könnyű ütések, három ujjal végrehajtva. Az összes elvégzett technika ritmikus, közepesen intenzív és tiszta legyen.
A nyakrész masszázsának használata
Masszázs rendszer Az összes tevékenységet meghatározott sorrendben kell elvégezni. A masszázskezelés kezdődik és stroke-okkal fejeződik be, majd dörzsölést végeznek.
A bemelegedést, amely a leghosszabb időtartamú lépés, őrlés után hajtjuk végre. A végső löket vibráció előzi meg. Az összes trükköt fentről lefelé hajtják végre, és a fordított sorrend elfogadhatatlan! Bizonyos követelményeket támasztanak a beteg testének helyzetére is: az magas vérnyomás kezelése szívelégtelenség esetén ülő széken kell ülnie, a homlokát az asztallapra támaszkodva, amelyre először párnát kell helyezni.
Önmasszázs technika Az egyik foglalkozás kb. Ebben az esetben az eljárást ülésen, a hát kihúzásával vagy az állással végezhetjük el, a lábakat vállak szélességével egymástól.
Morozova E. A.. Orvosi, terápiás és kozmetikai masszázs
A gallér zónával együtt ajánlott a nyaka masszírozása. Az összes kézmozgást a fejbőrről - felülről lefelé kell végezni. A nyaki artériákra és a csigolyákra nincs hatás - csak az izmokra. A túlzott gondosság nem érdemes, és az eljárás során kerülni kell az erős fizikai hatásokat, hogy ne jelentkezzen fájdalom.
Az önmasszázs ülés megkezdése előtt kissé engedje le a fejét.
A magas alacsony nyomás okai és kezelése
Az első művelet két kézzel végzett könnyű simogatás. Ebben az esetben a hatásnak csak a bőrre kell lennie. A simogatást zárt ujjakkal tenyér hajtja végre, körkörös mozdulatokkal - a fejbőrtől a gallér zónáig. A vállízületeket is könnyen masszírozni lehet.
- Lehetséges-e masszázs 3 fokos magas vérnyomás esetén
- Lehetséges-e fogyatékosságot okozni hipertóniával
- Nagyon fontos a helyes munka- és pihenőrendszer megszervezése.
- Hogyan készítsünk masszázst a nyaki gallér területéről klasszikus technikákkal - Csukló
- Magas vérnyomás esetén a pokol 160-90
- Nyak- és gallérmasszázs: TOP 5 technikus - Csukló
- Hagyományos módszerek a hipertónia kezelésére
Ezek négy ujj hegyével készülnek, és mindkét kéz részt vesz a folyamatban. Körkörös mozdulatokat hajtanak végre a nyaktól lefelé eső auriklokból.
Erőteljesen kell kezével dolgoznia, különös figyelmet fordítva a váll területére. Ennek célja a mély és felületes izmok befolyásolása. Magjában ezek az ujjak által a koponya aljától elvégzett csípések, a nyakörv zónára való átmenettel.
Ellenjavallatok a masszázshatásokra
Pont ütés. Tekerje át a karját mindkét oldalán a feje körül. A nyak felső részén találjanak bemélyedéseket a koponya alján. Ezen a ponton nyomja meg többször a párnákat, miközben a nyomás időtartama nem haladhatja meg a 6 másodpercet. Mozgások, amelyek célja a véráramlás fokozása a tömeges területeken. Ezek a tenyér bordáinak enyhe mozdulatai, miközben az ujjakat lazítani kell. A rezgés alternatívája lehet a gyenge csípés. Figyelemre méltó eredmények elérése érdekében ajánlott a nyaki gallér zóna önmasszírozása, rendszeresen, két héten keresztül.
Ez helyreállítja a nyaki mobilitást, kiküszöböli az izomgörcsöket és a fájdalmat. Bizonyított, hogy a rendszeresen elvégzett eljárások jótékony hatással vannak a mentális aktivitásra.
Menstruáció vagy terhesség alatt ne végezze el az eljárást, és vegye össze az oszteopátiás ülésekkel.
Mivel a nyaki gallér zónában vannak olyan edények, amelyek felelősek a táplálkozásért és az agy oxigénellátásáért. Végrehajtási technika Helyezze a babát masszírozhatja a gallér zónát magas vérnyomás esetén, lefelé.
A nyakigallér zóna masszázsa: technika és videó lecke - Vérömleny
Kéz - nyugodt, a test mentén helyezkedik el. Végezzen simogatást: a hajnövekedési zónától a nyak alsó részéig. Ezt csak ujjheggyel hajtják végre, és a csuklótól a fejig kell masszírozni a területet. Ezenkívül az a terület, ahol a gerinc található, nem érinti. Dörzsölje a tenyér szélét ugyanabba az irányba. Ezt spirális mozgásokkal végzik: a mellkasról felfelé. Simogatás hasonlóan a 2.
Az eljárások gyakorisága A kezelõ orvos javasolhatja a nyakigallér zóna masszázst a kezelésre.