Hogyan kell inni magnéziumot magas vérnyomás esetén
Még több termék Ártalmas is lehet - Fontos tudni, hogy a túl sok magnézium ártalmas is lehet. Csak fokozott odafigyeléssel adható mérsékelten súlyos veseelégtelenségben, myasthenia gravis, légzőrendszeri betegség esetén.
Különösen olyan esetekben igaz ez, amikor nem az alacsony magnéziumszint megszüntetése az indikáció. Hangsúlyozni kell, hogy a magnéziumszint vérvizsgálattal meghatározható, és csak hiány esetén javasolt a pótlás - ismerteti dr.
Mennyit kellene bevinni? Számos tudományos vizsgálat bebizonyította, hogy a magnézium az érfalra is kedvező hatást gyakorol. Shechter és munkatársai as tanulmánya szerint a szívbetegségben szenvedők életminősége javítható magnéziumpótlással.
Egy másik, az American Heart Association szaklapjában, a Hypertensionben megjelent publikáció szerint amerikai kutatók páciens adatait elemezték ki, melyek 34 klinikai vizsgálatban gyűltek össze. A következő megállapításokra jutottak.
Erre ügyeljen, ha magnéziumot szed! Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással ennek a mennyiségnek az egésze, de legalábbis a jelentős része fedezhető. Mikor van szükség plusz magnéziumra? Plusz magnéziumbevitelt tesz szükségessé a fokozott izommunka, a gyakori stressz és nyugtalanság, a környezeti zajártalom, a várandósság, néhány betegség és számos egyéb élethelyzet.
Azoknál a személyeknél, akik mg magnéziumpótlást kaptak három hónapon keresztül mindennap, 2 Hgmm-es szisztolésérték-csökkenést és 1,78 Hgmm diasztolésérték-csökkenést mértek. A magas magnéziumszintről úgy találták, hogy hozzájárul a véráramlás kielégítő voltához és más faktorokkal együtt a vérnyomás normalizálásához. A mennyiséget illetően a U. Érdekes ellentmondás, hogy, míg a tanulmány vezetője, az Indianai Egyetem professzora szerint a magnéziumpótlás egy relatív biztonságos és olcsó módja lehet a magas vérnyomás kiegészítő kezelésének, addig az American Heart Association szóvivője szerint nem szükséges a pótlás.
Ennek okaként főként azt említi, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott, AHA-rendszerű étrenddel pótlás nélkül is bevihető a napi mg magnézium.
Miért kell kezelni a magas vérnyomást? Kapocsi Judit PhD. A magnéziumkezelés javasolható szívelégtelenség, szívinfarktus utáni állapot és kiemelten szívritmuszavarok, elsősorban kamrai szívritmuszavarok kiegészítő kezeléseként. A magnéziumról tudni kell, hogy természetes úton, diófélékkel, zöld leveles zöldségekkel, teljes kiőrlésű gabonákkal, banánnal, valamint táplálékkiegészítőkkel is bevihető.
Erről érdemes konzultálni egy szakemberrel, különösen alapbetegségek és gyógyszerszedés esetén. Csak a pontos, kardiológiai kivizsgálásra, akár 24 órás vérnyomásmérésre vagy egyéb kiegészítő vizsgálati eredményekre épülő diagnózisra alapulhat korszerű, akár az életkilátásokat javító kezelés.
